마음이 편해지는 방법으로 불안과의 유쾌한 편지 대화입니다. 불안을 다루는 신박한 방법으로 자기 불안에 진심을 담은 편지와 불안의 재미있는 답장입니다. 이 편지를 읽고 나면 마음이 편해지네요.

마음 편해지는 불안과의 유쾌한 대화

SNS를 보다가 자기 불안에게 쓴 재미있는 편지를 봤어요. 그 편지를 보며 자신의 불안을 진심으로 인정하고 받아들이면, 마음이 조금은 편해지겠다는 생각이 들었죠. 이렇게 불안을 다루는 신박한 방법이 있구나 싶어서, 불안 입장에서 답장을 쓴다면 어떻게 될지 생각해 보니 그것도 재미있을 것 같아 써봤습니다.

불안을 다루는 신박한 방법, 편지로 대화하기

가. 자신의 불안에 쓴 편지

나의 불안에게

사랑하는 너에게 진심을 담아 편지를 써. 

나는 너도 조금 편안하게 지냈으면 해. 아무 생각 없이 깊게 잠들고, 들뜨지도, 우울하지도 않고, 그냥 좀 평온하게 말이야. 지금도 일어나지 않은 일 걱정 중이지, 그렇지?

알아, 너 또한 나의 일부고. 나를 많이 사랑하고 있다는 거 알아. 그래서 내가 실패하고 좌절하거나 슬퍼하지 않길 바라는 마음, 나도 알아. 너 때문에 많은 도움도 받고 있고.

하지만, 우리 조금 편안해지자. 일어나지도 않은 일은 잠시 잊어버리고, 조금 실패해도 이겨내자.

우리가 편안해질 수 있도록 나도 노력할게. 목표에 다다르지 못한 걸 실패라고 생각하지 않을 거야. 실패해도 좌절하지 않도록 강해질게. 그냥 요즘 너랑 많이 마주치는 것 같아서 편지 한 번 써봤어. 다음에 볼 때는 그냥 스쳐 지나가자, 우리.

안녕.

나. 불안이 쓴 답장

나의 이성에게

너의 진심이 담긴 편지 잘 받았어. 그래서 답장을 써야겠지?

편안하게 지내라니, 내 직업 정체성을 무시하는구나! 내가 없으면 네 하루가 얼마나 심심할지 상상이나 해 봤어? 일어나지도 않은 일들을 미리 걱정하는 거, 그게 바로 내 특기잖아. 하지만, 네 마음은 이해해.

나도 너의 일부라서 너를 사랑하지 않을 수 없지. 사실 네가 실패하지 않게 하려는 내 노력도 알아줬으면 해. 네가 무너지지 않도록 하는 건 나의 사명이라고나 할까?

하지만, 조금 쉬는 것도 나쁘지 않겠네. 일어나지도 않은 일들에 대해 걱정하는 거 잠시 멈추고, 조금 실패해도 괜찮아, 내가 지켜보고 있으니까. 네가 더 강해지길 바라는 마음도 충분히 이해해. 목표에 다다르지 못한 걸 실패라고 생각하지 않기로 한 건 정말 기특한 결정이야.

우리 자주 마주친다니, 나도 요즘 좀 바쁘긴 했지. 편지 고마워. 다음에 만날 땐, 스쳐 지나가는 건 조금 생각해 볼게. 그래도 완전히 무시하진 말아줘, 나도 너와 함께하는 시간이 소중하거든. 사랑하는 거 알지?

잘 지내.

너를 지키고 싶은 불안이가

이상은 마음 편해지는 불안과의 유쾌한 대화로 조금은 편안해졌으면 좋겠습니다.

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