심리학자가 말하는 사랑의 삼각형 이론의 8가지 사랑 유형 설명입니다. 사랑의 3대 요소인 친밀감과 열정, 헌신을 기준으로 완전한 사랑과 낭만적인 사랑, 얼빠진 사랑 등 8가지 사랑 유형 설명입니다.

사랑의 8가지 유형 설명(삼각형 이론)

사랑의 삼각형 이론 8가지 유형 해설

심리학자 로버트 스턴버그가 말하는 "사랑의 삼각형 이론"은 정말 흥미로운 이야기입니다. 그는 사랑은 친밀감과 열정, 헌신이라는 세 가지 요소로 나누어 설명합니다. 

우선 '친밀감'은 정서적인 연결과 서로에 대한 깊은 이해를 기반으로 합니다. 이런 관계에서는 서로의 취향이나 생활 습관을 잘 알게 되며, 사소한 일들을 쉽게 이야기할 수 있습니다. 그리고 어려운 문제가 생겨도 편안하게 이야기해서 서로 힘이 되고 지지해 주는 관계죠.

"열정"은 강한 성적인 끌림과 로맨틱한 욕망을 의미합니다. 상대방과 함께 있고 싶은 강한 욕구가 생겨서 서로의 외모나 매력에 강하게 끌리며 흥분을 느낍니다.  이런 감정은 사랑에 빠질 때 더욱 강해지죠.

마지막으로 "헌신"은 관계를 지속하려는 결심과 서로에게 책임감을 가지는 것을 말합니다. 어려움 속에서도 서로를 지지하고 함께 목표를 이루려고 노력하는 것이죠.

이 세 가지 요소가 어떻게 조합되느냐에 따라서 8가지 다른 사랑 유형이 나누어지는 거죠. 이 이론을 통해 사랑에 대해 더 깊이 이해할 수 있어서 정말 좋았습니다.

1. 성숙한 사랑 (친밀감+열정+헌신)

친밀감과 열정, 헌신이 모두 존재하는 이상적인 사랑으로 성숙한 사랑이라고 합니다. 가장 이상에 가까운 사랑으로 도달하기도 어렵고 유지하는 것도 어려운 아름다운 사랑이죠.

2. 낭만적인 사랑 (열정+친밀감)

성숙한 사랑과 비교해서 헌신이란 부분이 부족한 사랑으로, 육체적으로나, 정서적으로는 매력을 느끼고 아주 친밀한 사랑입니다. 뜨겁게 활활 타오르는 사랑으로 아주 매력적이고 달콤한 사랑이지만 시간이 지나면 변질될 위험이 있습니다. 왜냐하면 누구에게나 찾아오는 위기 상황에 상대의 헌신이 없다면 극복하기가 어렵기 때문입니다.

열정적이고 육체적인 사랑인 에로스(Eros)와 친구 관계에서 발전한 스토르지(Storge)와 비슷합니다.

3. 우애적인 사랑 (친밀감+헌신)

흔히 말하는 가족 같은 사랑이라고 할 수 있습니다. 낭만적인 사랑이 위기를 극복하면서 헌신은 생겼는데 육체적인 갈망인 열정이 사라진 형태입니다. 오래된 연인이나 중년 부부 중 여기에 해당하는 경우가 많습니다. 친구 같은 편안함이 생겨서 좋지만, 설렘이나 불타오르는 뜨거움이 없습니다. 

순수하고 지성적인 사랑인 플라토닉(Platonic love)과 비슷합니다.

4. 얼빠진 사랑 (열정+헌신)

친밀감이 없는데 열정이 있다니 이해할 수 없지만 낮에는 가족이고 밤에는 욕구가 불타오르는 관계입니다. 드라마나 영화에서 많이 묘사하는 이성적인 부부나 연인 관계입니다. 서로를 존중하고 배려하는 좋은 관계처럼 보이지만 육체적인 매력에 식상해지면 열정도 사라져서 쉽게 남이 됩니다.

부부의 의무를 강요하는 경우, 엘리트 집단, 사회적 위치와 명성이 있는 경우에 빠지기 쉬운 사랑입니다. 정서적인 친밀감은 단순하게 말하면 상대에게 "심한 장난을 칠 수 있느냐"입니다. 

친구끼리 장난을 칠 수 없는 관계가 되면 그 관계는 끝이라고 하는데 사랑도 같다고 생각됩니다.

5. 친구같은 사랑 (친밀감)

여자 사람 친구, 남자 사람 친구처럼 서로 좋아는 하는 친구 관계로 육체적인 열정과 자유를 포기한 헌신은 없는 관계입니다. 그냥 좋아하지만, 발전 시키기에 부담스러워서 멈춘 관계입니다.

가벼운 관계를 뜻하는 루두스(Ludus)와 비슷합니다.

6. 망상적인 사랑 (열정)

상대가 보여주는 부분만 보거나 자신이 보고 싶은 부분만 보는 도취성 사랑입니다. 약에 취한 것처럼, 서로의 육체적 매력만 탐닉하는 관계로 상대의 실체를 알고 싶지는 않은 일시적인 사랑입니다. 

열정적이고 육체적인 사랑인 에로스(Eros)와 비슷합니다.

7. 공허한 사랑 (헌신)

열정과 헌신만 있던 얼빠진 사랑에서 열정이 사라졌을 때의 사랑입니다. 쾌락 없이 의무만 있는 남편, 기러기 아빠, 설거지 남, 사랑이라고 말하기 민망하기도 합니다. 좋은 사람이 되고 싶어서 그만두지 못하고 계속 헌신하는 사람도 있습니다. 자신을 소모한 만큼 받아서 채워야 유지되는데, 일방적으로 헌신하므로 결국 끝이 납니다.

8. 거짓 사랑 (없음)

외로워서 만나는 관계나 혼자 있기 싫어서, 혹은 아무도 자신을 원하지 않는 상황이 싫어서, 헌신이 싫은 조건 만남, 열정만 선호하는 일시적인 만남 등 일회성의 거짓 사랑입니다. 

외로움이 무서워서 급하게 만남을 가지는데, 외로움에 괴로움까지 추가되어 더 힘들게 됩니다. 간혹 서로에 대해 열정과 친밀감이 생겨서 낭만적인 사랑으로 발전하는 예도 있습니다.

이상은 사랑의 8가지 유형 설명으로 삼각형 이론에 관한 이야기입니다. 하나를 얻으려면 다른 하나는 포기해야만 하는 법칙은 사랑에도 적용이 되는 것 같습니다. 사랑도 공부하고 노력해서 더 완전한 사랑으로 성장할 수 있었으면 좋겠습니다.

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